國立中正大學大學社會責任辦公室

活動內容

利用一首簡短的流行歌帶動長輩們唱跳，活絡筋骨，健康運動。

因為下午這個時間長輩們大部分都在家休息，所以很多長輩陸陸續續才到場，花了將近三十分鐘才開始活動。在進行洗手歌的時候，長輩不識字也幾乎聽不懂國語，自己在非日常用語的台語比較不熟悉，所以在這活動過程中溝通就成了一個很大的問題，其中有重聽的長輩，需要人特別關照，在旁邊重複一次或是近距離教導。而在活動進行的時候有的長輩會因為溝通及課程上的問題，覺得無趣提早離場。熱身舞蹈的時候，因為有音樂的關係有讓氣氛活躍起來，但部分動作有些快，導致長輩有些許的跟不上。在訓練肌力部分，會趁一個動作結束的休息時間跟長輩聊聊天，或許長輩們不太喜歡運動，動作也有點多，所以有長輩做到一半就先離開，連帶地有些其他長輩跟著離開，然後在上課期間有長輩會跟旁邊協助的同學聊天聊到忘我，需要主講特別出聲讓長輩注意這邊。到最後要伸展放鬆的時候，可能比較缺少運動方面的觀念，而且也想離開了，不是很想做伸展，溝通解釋後雖然不情願但還是有留下做伸展。