國立中正大學大學社會責任辦公室

活動內容

這次活動是由中正大USR HUB計畫團隊-當我牽起阿嬤的手與雲嘉地區青年志工偕手合辦。這次活動主要是配合主題所進行,我們會繞水庫一周，沿路上，風景很多我們會要求工作人員幫高齡者們拍照或是合照，讓高齡者們可以把這份回憶以相片的模式保存起來。 

在中途我們會設立休息站，主要會玩一些適合高齡者的闖關遊戲，領麵包與飲料。雖然是以玩的形式來闖關但是闖關遊戲都具備提升高齡者的一些技能，知識之類的。我們的闖關遊戲主要分成3關，第一關我們取名為運動做伙來。設立這樣的一個關卡，主要是為了讓高齡者們了解運動前須要準備些甚麼東西，從關卡中也可以讓高齡者意識到運動準備的重要性。第二關則是名為動滋動滋，活動內容是雙手叉於胸前，計算在30秒內可以完成的完整站立次數，這個活動的主要目的是讓高齡者們了解並不是所有運動都會很激烈或是一定要在戶外，一些簡易的動作在家裡即可完成也可以降低一些換上疾病的風險，而且亦可以順便測試高齡者的體適能。而第三關則是叫眼明手快就是你，這一關是由2種遊戲結合而成。一個叫掌中乾坤，以手掌蓋向下方式，比出與說出手掌圖卡相同的數字與動作即可。另外一個叫同色心臟病，牌卡由不同顏色及圖形組成，然後以特定顏色或是圖形為主，在卡牌出現的瞬間，以最快的速度拍下去即可。第三關主要是考驗高齡者們的觀察力與反應能力。

我們活動的主軸是讓高齡者們輕鬆愉悅的方式去學習運動，所以本次活動不會強迫高齡者們運動，希望在這次活動高齡者們可以學習到，也可以認識到運動的重要性。

10:00 解說健走注意事項
10:05 解說闖關關卡
10:10 出發健走
10:50闖關遊戲
10:50 繼續健走
12:00 合照