國立中正大學大學社會責任辦公室

活動內容

這場活動是由雲嘉青年志工中心與國立中正大學USR HUB計畫團隊-當我牽起阿嬤的手聯手合辦，這場講座主要是關於如何帶領高齡者健走。
活動一開始,要先理解如何認識身體並準確地使用身體，姿勢的正確能讓身體更加健康，使用壽命也能延長。從這堂課當中學習健走的一些技巧，趁年輕時好好保養身體，先從改變自己開始而後透過所學在接下來的活動當中給予長輩指導。
最後老師則是帶一個小活動作為這個演講的結尾，「掌中乾坤」是透過左右手比畫剪刀、石頭、布，來訓練大家的腦力與反應，接這分成兩組進行比賽做出指定的動作來做互動。

1.    12:30~12:50介紹正確部位走路
2.    12:50~13:00影片分享-如何度過你的後半生
3.    13:00~13:30介紹老化症候群
4.    13:30~13:50如何預防老化
13:50~14:30 遊戲「掌中乾坤」